Inspanningstest fiets watt
Inspanningstest (fietstest)
Inspanningstest (fietstest) | Voer de zwaarte op totdat je hartslag ligt tussen de slagen. |
Hoeveel watt is goed bij een fietstest? | Bij de inspanningstest wordt er een ECG hartfilmpje gemaakt tijdens inspanning. |
De test gaat er vanuit dat er een verband bestaat tussen de hartslag en het maximale zuurstofverbruik. | |
Hoeveel watt is goed bij een fietstest? | . |
- INSPANNINGSTEST (FIETSTEST) | Hartwijzer | NVVC De inspanningstest start met een warming-up van 15 minuten, gereden bij een vermogen van watt. Aan het einde van de warming-up wordt de ergometer gekalibreerd. Nadien start de .
- We doen een maximaal inspanningstest op de 'watt bike' waarbij de wattage iedere minuut zwaarder wordt. Tijdens de test monitor ik je hartslag en je verzuringsdrempel. .
- .
- Benodigdheden .